この記事の信頼性
- 筆者は京大院卒で10年間の社会人経験がある男性です。
- キャリアカウンセラーの資格を持っています。
- 会社を退職した経験があります。
給料が低すぎて一人暮らしできない・・・
この悩みを解決できる記事を用意しました。
この記事で紹介する「給料が低すぎて一人暮らしできない場合の対処法」を読めば、取り組むべきことが分かりますよ。
京大院卒業⇒大手メーカー10年間勤務した後に退職⇒個人事業主のキャリアカウンセラーになった私の経験を踏まえて語ります。
記事前半では「一人暮らしができないのは年収300万円以下」を、記事後半では「給料が低くて一人暮らしできない場合の対処法」を解説するのでじっくり読んでくださいね。
目次は次の通りです。
・一人暮らしができないのは年収300万円以下
一人暮らしができないのは年収300万円以下です。
e-Statの2023年の家計調査（表8）によると、単身世帯の1か月あたりの支出の平均は189252円です。
内訳をみると、
| 項目 | 1か月の支出（円） |
|---|---|
| 食費 | 39202円 |
| 家賃 | 53691円 |
| 光熱・水道 | 11814円 |
| 家具・家事用品 | 5236円 |
| 被服及び履物 | 4675円 |
| 保健医療 | 6209円 |
| 交通・通信 | 24618円 |
| 教育 | 0円 |
| 教養娯楽 | 18943円 |
| その他の消費支出 | 24863円 |
| 合計 | 189252円 |
このように、単身世帯の1か月の支出はざっと20万円ほどになります。
手取り20万円の年収は300万円（額面は25万円）です。
つまり、年収300万円ないと、1人暮らしは厳しいといえるでしょう。
年収は能力で決まるというより、働く会社で決まります。年収が低いからといって、能力が否定されるわけではありません。つまり、いい会社に巡り会いさえすれば、年収が上がります。
・給料が低くて一人暮らしできない原因
給料が低くて一人暮らしできない原因は下記。
- 年収が低い
- 支出が多い
- 借金がある
- 貯蓄がない
それぞれ解説します。
・年収が低い
年収が低いと、家賃や生活費など一人暮らしに必要な支出を賄うことが難しくなります。
年収を上げるためには、転職を検討することが有効です。
資格取得やスキルアップによって職業選択の幅を広げておくと転職がしやすくなります。
また、転職時には給与だけでなく、福利厚生や生活補助制度のある企業を選ぶことも重要です。
・支出が多い
無駄な買い物や、不要なサービスにお金を使っているなど日常的な支出が多ければ、一人暮らしに必要な貯蓄が難しくなります。
支出の管理を徹底し、無駄な出費を抑えることが必要です。
家計簿アプリを使って支出を把握し、固定費の見直しやサブスクリプションの解約、必要のないものを削ることが効果的です。
また、特定の支出を見直し、できるだけ節約を心がけることで、一人暮らしの資金を確保できます。
・借金がある
借金があると、返済が毎月の収入の大部分を占め、一人暮らしにかかる費用を捻出することが難しくなります。
特に利息が高い借金の場合、返済が長期化し、経済的な自由度が制限されます。
まず、借金を整理することが必要です。
返済計画を立て、利率の低いローンへの借り換えや、おまとめローンを検討することで、毎月の返済負担を軽減できます。
また、収入の一部を確実に借金返済に回し、無理なく返済するよう計画を立てることが重要です。
・貯蓄がない
給料が低いと、毎月の支出を賄うだけで精一杯になり、貯蓄を行う余裕がない場合があります。
貯蓄がないと、引っ越しや一人暮らしの準備が進められません。
まず、無理のない範囲で貯金を始めることが重要です。
定期預金や自動積立制度を活用し、毎月少額でも貯金する習慣をつけることが有効です。
また、目標金額を設定し、引っ越しの初期費用や生活費を計画的に積み立てることが大切です。
・給料が低くて一人暮らしできない場合の対処法…まずは収入を増やす方法を考えよう！
「給料が低すぎて一人暮らしできない」と悩むあなたへ。
実家での生活に甘んじていませんか？
自立したいけれど、低収入のせいで踏み出せない…
そんな状況に心当たりがある方も多いでしょう。
しかし、収入を増やす方法を考えることで、一人暮らしへの道は開けます。
ここでは、今すぐできる収入アップの手段を3つ紹介します。
未来への一歩を踏み出す準備はできていますか？
・副業を始めて、まずは今の給料を補おう
一番手軽な収入アップの方法は副業を始めることです。
副業なら、今の仕事を辞めずに収入を増やせます。
たとえば、在宅でできる仕事や、土日だけ働く副業もあります。
特に、今はオンラインでの仕事が増えており、専門的なスキルがなくても始められるものが多いです。
時間を有効に使って、少しずつ収入を増やしていきましょう。
・転職を視野に入れて、高収入を目指す
今の給料が低いままだと、一人暮らしは難しいままです。
そこで、根本的な解決策として転職を考えましょう。
転職することで、現状よりも高い収入を得られる可能性が高まります。
特に、経験やスキルに合った仕事に転職すれば、給与アップのチャンスが大きいです。
キャリアアップを目指すことが、一人暮らしを実現するための大きな一歩となるでしょう。
・スキルアップで、現職のまま昇給を目指す
もし転職を考えたくない場合でも、今の職場でスキルを磨き、昇給を目指す方法もあります。
例えば、資格を取ったり、新しい業務に挑戦して実績を積むことが重要です。
スキルアップをすることで、昇進や昇給の機会を得やすくなり、収入を増やすことができます。
現状の仕事をより良くして、経済的な自由を手に入れましょう。
・今の給料で本当に一人暮らしは無理？生活コストを徹底的に見直してみる
「給料が低くて一人暮らしなんて無理…」と思い込んでいませんか？
一見、収入が足りないように感じても、実は生活コストをしっかりと見直すことで、一人暮らしが可能になることがあります。
固定費や日々の支出を見直すことが、予想以上の節約につながる場合も。
今回は、具体的にどのようなコストを削減すれば、一人暮らしを実現できるのか、徹底的に見直すポイントを紹介します。
・家賃の見直しで月々の負担を軽減する
家賃は一人暮らしにおいて最大の出費です。
しかし、少し視点を変えるだけで、適正な家賃の物件を見つけることが可能です。
例えば、駅から徒歩10分以上の物件や、築年数が古い物件を探すと、同じエリアでも家賃が大幅に安くなります。
また、1Kやワンルームなどのコンパクトな部屋にすることで、余計なスペースを使わず、コストを抑えることができます。
・通信費や光熱費を抑えるための見直し術
毎月かかる通信費や光熱費も、積み重なると大きな負担になります。
例えば、インターネット料金や携帯電話プランを格安プランに変更するだけで、年間数万円の節約が可能です。
さらに、光熱費に関しても、無駄を省きエコな生活を心がけることで、月々の出費を減らすことができます。
こうした固定費の見直しが、一人暮らしを実現する鍵となります。
・不要なサブスクリプションを解約して無駄遣いを減らす
最近はサブスクリプション型のサービスが増えていますが、知らず知らずのうちに不要なものにお金を使っていませんか？
使っていない動画配信サービスや音楽ストリーミングなどのサブスクリプションを解約することで、無駄な支出を削減できます。
小さな出費でも積み重ねると大きな差が出るため、これを機に契約内容を見直してみましょう。
・食費を節約するために、自炊を習慣化しよう
外食やコンビニでの食事は、便利ですが費用がかさみます。
自炊を習慣にすることで、食費を大幅に節約できます。
特に、週末にまとめて作り置きする「作り置きメニュー」は、忙しい平日にも便利です。
食材の無駄を減らし、健康的な食事を楽しむこともできます。
・初心者にもできる副業
初心者におすすめの副業として、以下の5つを紹介します。
それぞれ、スキルが少なくても始めやすく、リスクも少ないため、初めて副業をする人に向いています。
- クラウドソーシング（ライティングやデータ入力）
- ブログ運営やアフィリエイト
- フリマアプリでの不要品販売
- オンライン家庭教師や教える仕事
- 簡単なデザイン作成
1つずつ解説します。
・クラウドソーシング（ライティングやデータ入力）
クラウドソーシングサイトでは、ライティング、データ入力、アンケート作成など、初心者でも簡単に始められる仕事が多く提供されています。
特別なスキルがなくても取り組める仕事が多く、空いた時間にできるため、副業に最適です。
クラウドワークスやランサーズなど人気のクラウドソーシングサイトに登録し、少しずつ実績を積むことで高単価の案件を受けられるようになります。
・ブログ運営やアフィリエイト
ブログやウェブサイトを作り、広告収入やアフィリエイトで収益を得る方法です。
文章を書くことが得意な人には特におすすめです。
始めるのに費用がほとんどかからないため、初心者でも気軽に取り組むことができますが、収益化には時間がかかることがあります。
自分の興味があるテーマや専門知識を活かしてブログを運営し、SEO対策を意識しながら記事を更新していくことで、長期的に収益が期待できます。
・フリマアプリでの不要品販売
メルカリやラクマなどのフリマアプリで、自分の不要なものを販売する副業です。
特に始めるための資金が必要なく、家の中にある使わなくなった衣服や本、家電などを売ることで収益を得られます。
商品の撮影や説明文を書くスキルが上がれば、より多くの売上が期待できます。
売れやすい商品を選び、適切な価格設定をすることがポイントです。
評価を上げるため、丁寧な対応や迅速な発送を心がけましょう。
・オンライン家庭教師や教える仕事
自分が得意な科目やスキルをオンラインで教える仕事も、初心者におすすめです。
特に英会話やプログラミング、資格取得のノウハウを教えることができる人は、副業として始めやすいです。
最近はオンラインで教えるプラットフォームも増えており、自宅でできるため時間の自由が利きます。
自分の得意分野を明確にし、ニーズのある分野で教えることで、継続的に収入を得ることが可能です。
・簡単なデザイン作成
簡単なイラスト、画像作成を行う副業です。
個人が持つスキルを売り買いできるココナラを使って、イラストなどを売ることができます。
個人がSNSを使っている今、かわいらしいプロフィール画像に需要があります。
SNSでアピールして集客を加速させましょう。
最初は小さな案件から始め、実績を積むことで、継続的に受注ができる可能性があります。
・低収入で悩んでいるなら転職を考えてみよう！高収入を得るための一歩とは？
「今の給料では一人暮らしなんて無理…」と感じることがあるかもしれません。
そんなとき、転職という選択肢を真剣に考えるべきです。
転職は大きな決断ですが、低収入の現状を変えるためには有効な手段です。
ここでは、転職が給料アップにつながる理由と、その一歩を踏み出すための方法を解説します。
新しい環境でのスタートは、きっと未来を明るくしてくれるはずです。
・転職で給料アップを目指すのは現実的な方法
転職は、最も効果的に収入を増やす方法の1つです。
現職では給料が上がらない場合、より良い条件の会社へ移ることで、すぐに収入を増やせる可能性があります。
特に、経験やスキルを持っている人は、今よりも高い評価を受けられる企業が存在します。
転職市場をリサーチして、自分の市場価値を確認することから始めましょう。
・まずは転職サイトを使って情報収集をしよう
転職を決断する前に、まずは情報収集を始めましょう。
転職サイトには、多くの求人情報が掲載されています。
業界や職種、地域によって給料の相場が異なるので、どの企業が自分に合っているかを調べることが大切です。
自分のキャリアに合った仕事を見つけることで、より良い条件で転職するチャンスが増えます。
・面接で自分をアピールする準備をしよう
転職を成功させるためには、面接で自分の強みを効果的にアピールすることが重要です。
具体的な実績やスキルを示すことで、企業にとって有益な人材であることを伝えましょう。
また、なぜ転職したいのか、そして将来のキャリアビジョンを明確にすることで、企業側に真剣さが伝わります。
事前の準備が成功へのカギです。
・迷っているなら今が決断のとき！低収入のままでは未来が危うい理由とは？
「今の給料じゃ生活が厳しいけど、転職はまだ迷っている…」そんな悩みを抱えていませんか？
現状に留まることは、一時的な安定をもたらしますが、長期的に見るとリスクが伴います。
低収入のままでは、将来的な生活がさらに厳しくなる可能性が高いです。
今回は、低収入に留まることのリスクと、決断を後押しする理由について解説します。
今こそ、未来のために一歩を踏み出すときです。
・低収入が続くと、将来的な資産形成が難しくなる
今の収入が低いままだと、将来の貯蓄や資産形成に大きな影響が出ます。
老後のための貯金や、突発的な支出に対応するための準備金が不足してしまう可能性があります。
特に、収入が低い状態が続くと、毎月の生活費で精一杯になり、貯金をする余裕がなくなってしまいます。
将来的な安心を手に入れるためには、今すぐ行動を起こすことが大切です。
・キャリアの停滞は将来の可能性を狭める
現職にとどまり続けると、キャリアが停滞するリスクがあります。
スキルアップや新たな経験を積むチャンスが少ない場合、将来的により良い条件の仕事に転職するのが難しくなってしまいます。
特に、若い頃からのキャリア形成が重要な時期に、低収入のままでいると、後々後悔する可能性があります。
キャリアを積極的に成長させることが、将来の安定と収入アップにつながります。
・現状に甘んじることで、心身の健康が危うくなる
低収入でストレスを抱えながら生活を続けると、心身に悪影響を与える可能性があります。
給料が低いと、自由に使えるお金が限られ、ストレス解消や趣味に時間を割くことが難しくなります。
これが続くと、心身のバランスを崩し、長期的な健康に支障をきたすことも考えられます。
現状を打破して、新しい環境で自分に合った働き方を見つけることが、健康な生活を送るための第一歩です。
第二新卒の転職 UZUZ 20代におすすめ
| 総合満足度 | |
| 掲載メディア | 毎日新聞、日経新聞、朝日新聞、東洋経済など |
| おすすめ | 20代の第二新卒 |
| おすすめ理由 | ・内定獲得ノウハウ多数蓄積 ・ブラック企業を徹底排除 ・優良企業多数 |
| 費用 | 無料（いっさい費用はかからない） |
| 利用タイミング | ・自分の進路相談したい ・今の自分を受け入れられる求人を知りたい と思ったとき |
| 地域 | 首都圏・関西圏・名古屋・福岡の求人が中心 |
| 内定獲得期間 | 1ヶ月程度で内定を獲得する方が多いが、早い方だと1週間かからない |
| 実績 | ・就職支援実績52341名 ・入社後定着率93.6% ・登録企業者数3000社以上（大手からベンチャーまで） |
| 管理人より | 退職を考えている方は、UZUZに登録だけでもしておいたらいいですね。 |
・まとめ「給料が低すぎて一人暮らしできない場合の対処法！転職は必要？」
一人暮らしには月20万円ほどの支出が必要で、年収300万円が最低ラインとされています。
- 年収が低い
- 支出が多い
- 借金がある
- 貯蓄がない
といった要因で一人暮らしが難しくなるため、対策として
- 転職
- 副業
- 支出管理の見直し
- 借金返済計画が推奨されます。
また、副業や転職による収入アップや、生活コスト削減など、現実的な方法を実行すれば一人暮らしが可能です。
記事の最後に、退職代行のランキングがあります。
